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"Sukha" : la détente, le lâcher-prise

Publié le 28 Mai 2015 par Yoga L'Atelier Sukha

"Sukha" : la détente, le lâcher-prise

"Sukha" en sanscrit signifie littéralement la détente, le lâcher-prise.

La pratique du yoga permet de diminuer les tensions tant sur le plan physique que psychique. Le yoga s'adresse aux personnes stressées, à celles qui veulent se donner un temps pour soi ou vient répondre à un besoin physique particulier : problèmes de dos, asthme, arthrose, problèmes de thyroïde...

Qui peut pratiquer le yoga ? Aussi bien les adultes, les enfants, les femmes enceintes et les séniors.