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Yoga 2018-2019 Cours enfants / Ados

Publié le 18 Juin 2018 par Yoga L'Atelier Sukha

Yoga 2018-2019 Cours enfants / Ados

Formée à l'enseignement du yoga aux enfants, je vous propose :

HORAIRES :

  • cours 9-13 ans : mercredi 17h00-18h00

Les cours débuteront le 19 Septembre 2018. Hors vacances scolaires.

TARIFS :

  • session de 15 cours : 135€ (cours hebdomadaires) 2 sessions /an
L'enfant s'engage sur 1 session et peut renouveler son abonnement
Pour ceux qui ne sont jamais venus, le premier cours peut constituer un « cours d’essai » à régler (10€ déduits du forfait ensuite).
Les cours sont collectifs ( 7 places ).
 
Session 1 du 19 Septembre au 23 Janvier 2019
Session 2 du 30 Janvier au 19 Juin 2019

 

BENEFICES pour l'enfant :

Le yoga est une pratique complète, très bénéfique pour le bien-être de l'enfant et l’adolescent.

A travers les postures de yoga, les temps de relaxation, les temps d'échange, l'enfant développe aussi bien des qualités physiques et motrices (l'endurance, la coordination, l'équilibre, la découverte de sa respiration...), que des qualités mentales ( la confiance en soi, la concentration, le calme...). Si l'approche est ludique, le cours met néanmoins l'accent sur des valeurs comme l'écoute des autres, le respect...

La partie "relaxation" du cours permet à l'enfant le relâchement des tensions musculaires et psychiques. L'enfant se ressource. Pour les plus grands, face au stress des examens, elle donne un "outil" pour aider à relativiser, trouver le sommeil et repérer ses forces.

La fin de la séance est souvent l'occasion de s'exprimer et de comprendre les émotions, les valeurs pour vivre ensemble, après la lecture d'un conte philosophique, d'une histoire, ou à travers un thème donné pour un dessin.