Overblog
Editer l'article Suivre ce blog Administration + Créer mon blog

YOGA Enfant/Ado 2019-2020

Publié le 21 Juin 2019 par Yoga L'Atelier Sukha

YOGA Enfant/Ado 2019-2020

Formée à l'enseignement du yoga aux enfants, Cécile vous propose :

HORAIRES :

  • cours 8-14 ans : mercredi 17h00-18h00

Reprise des cours le 18 Septembre 2019.

TARIFS :

  • session de 15 cours : 135€ (cours hebdomadaires hors vacances scolaires) 2 sessions /an
L'enfant s'engage sur 1 session et peut renouveler son abonnement
Pour ceux qui ne sont jamais venus, le premier cours peut constituer un « cours d’essai » à régler (10€ déduits du forfait ensuite).
Les cours sont collectifs ( 7 places ).
 
Session 1 du 18 Septembre au 22 Janvier 2020
Session 2 du 29 Janvier au 3 Juin 2020

 

BENEFICES pour l'enfant :

Le yoga est une pratique complète, très bénéfique pour le bien-être de l'enfant et l’adolescent.

A travers les postures de yoga, les temps de relaxation, les temps d'échange, l'enfant développe aussi bien des qualités physiques et motrices (la coordination, l'équilibre, l'endurance, la découverte de sa respiration...), que des qualités mentales ( la confiance en soi, la concentration, le calme...). Si l'approche est ludique, le cours met néanmoins l'accent sur des valeurs comme l'écoute des autres, le respect...

Les différents jeux donnent l'occasion de s'exprimer, de comprendre les émotions, les valeurs pour vivre ensemble.

La partie "relaxation" du cours permet à l'enfant le relâchement des tensions musculaires et psychiques. L'enfant/l'ado se ressource. Pour les plus grands, face au stress des examens, elle donne un "outil" pour aider à relativiser, trouver le sommeil et repérer ses forces.