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Atelier "Yoga au Féminin" Dimanche 8 Mars

Publié le 14 Février 2020 par Yoga L'Atelier Sukha

Atelier "Yoga au Féminin" Dimanche 8 Mars

Dimanche 8 Mars de 10h00 à 12h00

Tarif : 25€

Atelier animé par Alexia - 8 places - Réservation : lateliersukha@yahoo.fr

Un enchaînement de postures douces et nourrissantes afin de préparer l'entrée dans l'énergie du printemps. 

 

Respirations, mûdras, postures simples et féminines de l'Hatha yoga, pour amener de l'afflux sanguin dans la région pelvienne ; poser son attention et renforcer son périnée ; nourrir tous les aspects de sa vie de femme, que l'on soit mère, ou non, ménopausée ou non, avec mais aussi, sans utérus.

Ressentir plus de vitalité, de joie, d'ancrage, de libido, améliorer sa fertilité...

Une pratique pour se sentir dans son corps de femme et s'accepter pleinement.

 

Nous explorerons également des postures stimulant les méridiens foie et vésicule biliaire, pour préparer l'arrivée (proche) du printemps et nous relier à notre capacité à prendre des décisions et au courage.  

 

Cet atelier est accessible à tous les niveaux