lateliersukha.over-blog.com

Les saris colorés des indiennes

Chez l’enfant la pratique du yoga recherche le développement harmonieux et complet pour l’aider à grandir. Elle aborde les différents aspects du yoga : découverte des postures, découverte et exploration de sa respiration, découverte sensorielle, concentration,...

La séance de relaxation semble avoir inspirée les enfants. Quelques uns des dessins des petits.

"L'atelier Sukha" accueillera les enfants la dernière semaine de vacances sous la forme d'un atelier avec une partie yoga et une partie activité créative : Le 24 et 26 Août de 10h30 à 12h00 pour les 5-7 ans. Le 25 et 27 Août de 14h30 à 16h30 pour les...

Pour la première année, le 21 Juin est devenu "journée mondiale du yoga". A travers le monde, les manifestations se sont multipliées. A Paris, c'était l'occasion d'une grande séance sous la Tour Eiffel. Belle énergie !

"Sukha" en sanscrit signifie littéralement la détente, le lâcher-prise. La pratique du yoga permet de diminuer les tensions tant sur le plan physique que psychique. Le yoga s'adresse aux personnes stressées, à celles qui veulent se donner un temps pour...

Ces dernières semaines nous avons appris l'enchaînement nommé "la salutation au soleil"... comme les grands. Les enchainements de postures ( vinyasa krama ) font appel à la mémorisation, à la concentration et amènent du dynamisme à la pratique. La posture...

Cette semaine nous pratiquons Nâdîshodana, un pranayama aux effets très apaisants. N'hésitez pas à aller sur le site internet dont voici le lien (même s'il existe quelques différences au niveau de l'enseignement). Le site de "yogamrita" établit bien le...

Aujourd'hui notre imagination nous a amenés à la rencontre d'animaux sauvages comme le cobra, le tigre mais aussi l'éléphant ou la tortue. La posture la plus difficile était celle du pont sous lequel chacun a essayé de passer! Les tortues se recroquevillent...

A deux pas de Lille, ma salle accueille un petit groupe de 6 enfants, le temps d'une séance pour découvrir le yoga : Le JEUDI 7 MAI de 11h à 12h pour les 4-7 ans et de 15h à 16h pour les 8-11 ans. Tarif 10€. UN COURS REGULIER A LIEU LES LUNDIS DE 16h45...